Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Beslenme Önerisi
Yemeklerinize bir diş sarımsak ekleyin!Yemeklerde zerdeçal ve karabiberi birlikte kullanın!C vitamini çok önemli, ancak…Yeşil yapraklı sebzeleri bıçakla doğramayın! Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Özellikle soğuk havalarda bağışıklık sistemimizi güçlendirmek vücut direncimizi arttırarak bu hastalıklara yakalanma riskimizi düşürüyor. Bağışıklık sistemimiz yaş, beslenme, fiziksel aktivite, stres […]