GastroTarifler

Tatlı Tüketimi Kontrol Altına Alınmalı Bayramda tatlı tüketimini sınırlandırmanın en etkili yolu, porsiyon kontrolü yapmak ve tatlıyı ana öğünlerle dengelemektir. Diyetisyen Deniz Ayşen Demir, tatlı tüketmeden önce yüksek protein, sebze ve tam tahıllar içeren dengeli bir ana öğün tüketilmesinin tatlı ihtiyacını azalttığını belirtiyor. Ayrıca, şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan tatlılar veya meyve bazlı alternatifler, daha […]

Muratbey, bu Ramazan’da da sağlıklı ve lezzetli tarifler sunmaya devam ediyor. “Muratbey’li Ramazan Tarifleri” projesi kapsamında, Ramazan ayı boyunca D vitamini açısından zengin peynirlerle hazırlanmış tarifler paylaşılıyor. Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, sağlıklı bir Ramazan geçirmek için bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine dikkat çekiyor. Bunun için iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek, […]

Ramazan ayında, oruç tutan çalışanların sağlıklı ve verimli bir süreç geçirmeleri için önemli beslenme önerileri sunan SOA Toplu Yemek, iftar ve sahur menülerini bilimsel verilere dayanarak hazırladığını belirtti. Türkiye’nin önde gelen sanayi kuruluşlarının üretim tesisleri ve ofislerinde 15 farklı ilde günlük 60 bin kişiye yemek hizmeti sunan SOA Toplu Yemek, özellikle ağır işlerde çalışanlar için […]

Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak, dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta ile mümkündür. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, oruç sürecinde metabolizmayı dengede tutmanın ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumanın püf noktalarını paylaşıyor. Sahuru Atlamayın ve Tok Tutan Besinler Tercih Edin Sahur, gün boyunca enerji seviyesini korumak için kritik bir öneme […]

Zeytinyağının ana vatanı olarak bilinen Ayvalık’ın eşsiz zeytinlerinden elde edilen natürel sızma taş baskı soğuk sıkım zeytinyağı, Köklü Zeytincilik’in kalitesiyle sofralarla buluşuyor. 1937 yılında faaliyete başlayan ve dört kuşaktır üretime devam eden Köklü Zeytincilik, bu özel ürünü 1 litrelik Marasca cam şişelerde satışa sunuyor. Köklü Zeytincilik, dünyada Alp Dağları’ndan sonra en büyük oksijen rezervine sahip […]