GastroSağlık

Sağlıklı bir yaz dönemi geçirebilmek ve sıcak havaların vücuttan attığı sıvıyı yerine koyabilmek için beslenme rutini oluşturmak gerekir. Çünkü yaz aylarında sıcaklıkların artması, sıvı kaybına yol açarak, kişide tansiyonun düşmesine, baş dönmesi, mide bulantısı gibi şikayetlere neden olabilir. Haber : gastrofill.com Yaz mevsiminde metabolizmada neler değişir? İnsan vücudunun yaşamsal fonksiyonlarını düzgün şekilde yerine getirmesi için tükettiğimiz gıdaları enerjiye çeviren biyokimyasal işlemleri de […]

Çocuklarda ‘miyopi’ riski artıyor! Her 4 çocuktan 1’i uzağı göremiyor! Çocuklarda miyopi okul başarısını düşürüyor! Erken dönem tedavi ilerlemesini önleyebiliyor! Haber : gastrofill.com Günümüzde özellikle dijital teknoloji kullanımının artması ve açık havada geçirilen zamanın azalması, çocuklarda önemli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Örneğin, çocuklarda en yaygın görülen ve göz sağlığını ciddi şekilde etkileyebilen miyopi, bir başka deyişle […]

Beslenmenin her dönemde olduğu gibi okul çağı çocuklarında da önemli olduğun belirten uzmanlar okul başarısının artmasını ve bilişsel aktivitelerin güçlenmesini sağlıklı beslenmeye bağlıyor. Okula giden çocukların sabahları mutlaka proteinli bir kahvaltı yapmaları gerektiğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, mümkün olmayan durumlarda ders arasında tüketilebilecek peynirli yeşillikli bir sandviç, meyveli bir yoğurt veya süt-meyve hazırlanmasını […]

Sağlığın korunması ve sağlıklı yaşamın sürdürülmesi bütüncül bir yaklaşımla kolay ve mümkündür. Hastalıktan korkmak yerine; sağlıklı olma haline odaklanmak, sağlığımızı korumak ve geliştirmek için adımlar atmak uzun ve sağlıklı bir yaşam vadetmektedir.” diyen Liv Hospital Aile Hekimi Uzman Dr. Gözde Nizamoğlu Mercan 3-9 Eylül Halk Sağlığı Haftası özelinde halk sağlığının ve koruyucu sağlık hizmetlerinin önemini […]

Yaz mevsiminde tatilde fazla kaçırılan yemek sonrası alınan kilolardan kurtulmak için Instagram’da popüler hale gelen zerdeçallı yoğurt tarifini denemeye ne dersiniz. Yediğiniz andan itibaren etkisini gösteren ve doğrudan ödem attıran bu kür sayesinde istediğiniz forma kavuşabilirsiniz. Peki zerdeçallı yoğurt kilo verdirir mi, zerdeçallı yoğurt ne zaman tüketilmeli? İşte yağ yaktıran altın formül… Haber : gastrofill.com Beslenme […]

Haber : gastrofill.com Yağ yakımını hızlandırdığı bilimsel olarak kanıtlanan kahve sabah aç karnına mı yoksa yemeklerden sonra mı içilmeli? İnternette çok merak edilen o sorulardan biri olan diyette filtre kahve ne zaman içilmeli sorusunun cevabını yasemin.com ekibi sizler için araştırdık. Peki aç karnına filtre kahve yağ yakar mı? İşte çok merak edilen soruların cevapları… 2 / 14 […]

Haber : gastrofill.com Yediklerine dikkat ederek daha sağlıklı bir yaşam hedefleyen ve ideal kilosuna düşmek isteyen birçok kişinin en büyük problemi  yanlış besinlerin fazla tüketimidir. Yapılan araştırmalara göre sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin vücutta hızlı bir şekilde yağ üreten bazı besinlere elveda demesi gerektiğini gösteriyor. Peki daha sağlıklı kilo vermek için hangi besinlerden uzak durulmalı? […]

Yaşım ilerledi , unutmam normal demeyin ! Bu hastalığın ilk belirtisine dikkat! Haber : gastrofill.com Günümüzde çoğumuzun dert yandığı  ‘unutkanlık’  özellikle ileri yaşın doğal bir sonucu olarak düşünülse de, aslında 65 yaş üzerinde en sık görülen bunama nedeni olan ‘Alzheimer hastalığının ilk uyarılarından biri de olabiliyor! Türkiye’de net veriler olmasa da 600 binin üzerinde Alzheimer hastası olduğu ve […]

Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Üyesi Doç. Dr. Serkan Filiz besin çeşitliliğine, hayatın ilk 4-6 ay içinde başlanmasının besin alerjisi gelişimini önleyebileceğine dikkat çekerek, tek tip beslenme yerine çeşitli ve dengeli beslenmenin, ileri yaşlarda astım, alerjik rinit ve besin alerjisi sıklığında azalmaya katkı sunacağını söyledi. Haber : gastrofill.com Yaklaşık 2500 yıl önce tıp biliminin öncü ismi […]

Gıdanın uzun süre muhafaza edilmesini ve her mevsim tüketicilere ulaşmasını sağlamak ve de kayıpların önüne geçmek için geliştirilen saklama yöntemlerinden olan dondurulmuş su ürünlerinin önemli bir alternatif gıda olarak karşımıza çıktığını söyleyen Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Fatmagül Öztürk, gerekli koşullar ve kontroller sağlandığında dondurulmuş balıkların daha güvenilir ve sağlıklı olduğunun altını çizdi. Haber : gastrofill.com Üç […]